Dubels Media

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Selamat Malam Readers ! MAKASSAR DUBELS MEDIA -Disampaikan kepada seluruh siswa(i) SMAN 12 Makassar, sehubungan dengan Hari Lahirnya Pancasila 1 Juni 2018, maka besok akan diadakan upacara pada jam 07.00 pagi di lapangan SMAN 12 Makassar. Diharapkan kepada siswa(i) untuk berpartisipasi dalam melaksanakan upacara pada esok hari dan tetap memakai seragam pramuka. Terima kasih😉

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan Selamat Siang Readers! MAKASSAR DUBELS MEDIA -Di bulan puasa seperti ini, banyak orang yang memanfaatkannya untuk menurunkan berat badan. Namun, bagi sebagian orang selama menahan haus dan lapar, berat badan mereka malah melonjak naik. Loh, kok bisa, ya? Nah, berikut ini adalah penyebab berat badan naik selama berpuasa. 1. Makan berlebihan ketika berbuka Setelah belasan jam berpuasa, biasanya seseorang tidak dapat menahan godaan untuk melahap segala makanan yang ada di hadapan setelah waktu buka tiba dan membuat jumlah kalori terkadang melebihi kebutuhan tubuh. 2. Buka puasa dengan makanan berat Makanan yang mengandung karbohidrat serta kadar gula dan garam tinggi kerap menjadi pilihan pertama saat berbuka puasa. Selain itu, makanan yang kurang baik seperti gorengan, mie instan dan fast food juga menjadi menu favorit ketika berpuasa. Padahal kandungan makanan tersebut banyak merugikan tubuh kalian dari lemak jenuh, MSG,...

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh dan selamat pagi Readers! MAKASSAR DUBELS MEDIA- Bulan Ramadhan adalah bulan dimana seluruh umat Muslim melaksanakan ibadah puasa. Menjaga kesahatan saat berpuasa itu sebuah keharusan, salah satu caranya adalah dengan memperhatikan komposisi setiap makanan yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa sesuai dengan gizi yang baik. Berikut beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa maupun sahur: 1.Kurma Kurma memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Kurma mengandung banyak glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang rendah kandungan kalori. Dengan kandungan gula alami tersebut, kurma dapat mengembalikan energi yang habis saat berpuasa. 2.Madu Madu mengandung antioksidan, vitamin, kalium, kalsium, zat besi, magnesium, sulfur, mangan, glukosa dan fruktosa. Madu dapat melancarkan metabolisme dan gangguan pencernaan. Selain itu, kandungan glukosa dan fruktosa mudah diserap tubuh sehingga dapat mengembalikan stamina ...

Assalamualaikum Wr. Wb. dan selamat pagi readers. MAKASSAR DUBELS MEDIA - Beberapa hari lagi kita akan bertemu dengan bulan agung, bulan mulia yang penuh berkah, yaitu bulan Ramadhan.   Mau tau cara puasa yang lancar sambil bersekolah? yuk simak 5 tipsnya 😉 1. Tetapkan niat Sesuatu bisa terlaksana apabila diniati dengan tulus. Jika anda ingin tetap berpuasa sambil bersekolah maka kekuatan utama yang harus anda miliki sebelum mulai berpuasa adalah niat.  Ingatlah bahwa Rasullullah SAW pun tetap beraktifitas, bekekerja dan bahkan berperang saat menjalankan ibadah puasa ramadhan. 2. Bangun lebih awal Hal ini bisa menjaga pasokan energi dalam tubuh. Dianjurkan agar setelah sahur anda tidak meneruskan tidur karena bisa jadi anda akan melewatkan shalat subuh. 3. Perbanyak sayur dan buah Konsumsi sayur dan buah sangatlah penting saat berpuasa. Buah dan sayur mengandung serat yang lambat dicerna dan membuat kita merasa kenyang lebih lama. Oleh karena itu ingatlah u...